Introducción a la Práctica del Yoga

Profesor: JJ van Tuijl

Nuevo en el Yoga?

 

Esta Introducción al Yoga es la manera perfecta de comenzar (o despertar) tu práctica de yoga! Te ofrecemos una sesión de introducción 2,5 Horas y 5 clases (dentro de los 30 días de tu introducción) por sólo 50 euros.

 

Este intenso programa está diseñado para introducir nuevos estudiantes de yoga a las técnicas básicas de yoga, para crear la flexibilidad, la fuerza, la paz y la armonía en el cuerpo y la mente.

 

Se introducen los conceptos de la sincronización de la respiración / movimiento (Vinyasa), en una clase informativa de ritmo más lento, diseñada para proporcionar una base sólida en la práctica del yoga y prepararse para las cinco clases que se pueden elegir a seguir dentro de esta introducción al programa.

 

La sesión de introducción se lleva a cabo en sábado, con duración de dos horas y media. Tras el taller de iniciación

puedes  tomar otras 5 clases a tu elección dentro de un mes. Ofrecemos una variedad de clases, diferentes días de la semana, en diferentes estilos de yoga. Al final de este programa, confiamos en que desees continuar con nuestras clases regulares programadas.

Lo que aprenderá durante el taller de introducción

* Introducción a lo que es el Yoga.

* Técnicas de respiración básicas.

* Posturas de calentamiento, incluidos los saludos al sol.

* Posturas básicas de pie para mejorar la fuerza y el equilibrio.

* Extensiones básicas para desarrollar la movilidad de la columna vertebral y      para despertar la energía. 

* Posturas sentado, como flexiones hacia delante  para mejorar la flexibilidad    y que te calmarán.

* Posturas restaurativas para la relajación

 

Clases para seguir con tu Práctica

Eres libre de elegir cualquier clase de nuestro calendario actual, hasta un máximo de 5. Plazo de 30 días desde su Sesión de Introducción 

Reserva y matrícula

Puedes inscribirte en este taller mediante el pago por transferencia utilizando nuestros datos de contacto o en efectivo en el estudio. Se requiere el pago completo para asegurar tu plaza. El registro se confirma cuando el pago se haya completado.

Política de cancelación

Usted tiene derecho a un reembolso del 75% de su reserva en caso de cancelación hasta 7 días de anticipación.

Duración: taller Sábado más 5 clases 

Fechas: Sábado 14 Enero 2017,        Inicio 16:00 - 18:30

            Sábado 04 Marzo 2017,        Inicio 11:00 - 13:30

            Sábado 13 Mayo  2017,        Inicio 11:00 - 13:30

            

Yoga

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